Голубцы из пекинской капусты без риса. Здоровье, красота, долголетие

Ингредиенты:

  •  пекинская капуста — 300 грамм, 
  •  фарш мясной или куриный — 200 грамм, 
  •  морковь — 1 штука,
  •  лук красный — 1 штука, 
  •  масло кокосовое.

Приготовление:

  1. Листы пекинской капусты положить в кипяток на пару минут. 
  2. Пассеровать фарш с морковью и красным луком на кокосовом масле. 
  3. Капустный лист вынуть из кипятка, слегка обсушить бумажным полотенцем.
  4. Ложкой выложить смесь из фарша и овощей. Завернуть в лист. 
  5. Поставить в разогретую духовку на 10 минут.

РЕЦЕПТЫ