Что делать, чтобы быть здоровым?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! В своем блоге я рассказываю о здоровом питании, нутрицевтиках, даю рецепты здорового питания. Путь к любому выздоровлению лежит через очистку организма, изменение режима питания (вы есть то, что вы едите), увеличение потребления воды (вода промывает застои и активирует циркуляцию), добавление лёгкой физической нагрузки (для повышения тонуса ходить пешком 10.000 шагов в день), прием биологически активных добавок к пище, закаливание (контрастный душ).