Синдром хронической усталости, депрессии, тревожного синдрома, бессоннице (синдром уставших надпочечников):
Синдром усталых надпочечников — это термин недавно появился в медицине, но многие специалисты уже называют данное состояние болезнью XXI века или синдромом хронической усталости.
В современном мире около 80% людей в той или иной степени страдают этим синдромом. Воздействие на организм стрессов, тревоги, хронических заболеваний приводит к появлению первых симптомов усталости надпочечников. К таким признакам можно отнести:
— постоянная усталость;
— по утрам трудно встать с постели;
— рассеянность, невнимательность;
— набор веса, особенно появление лишнего веса в области талии;
— тяга к сладкой и соленой пище;
— безразличие ко всему;
— мышечная слабость;
— проблема со сном;
— выпадение волос.
Нарушить функционирование надпочечников может не только постоянный длительный стресс, но и недостаток сна, плохое питание, отсутствие физических упражнений, воздействие токсинов из окружающей среды, острый стресс также негативно влияет на работу эндокринной системы.
Пройдите тест, чтобы узнать есть ли у вас синдром усталых надпочечников?
— Чувствуете ли вы усталость по утрам после семи и более часов сна?
— Чувствуете ли вы упадок сил в середине дня?
— Чувствуете ли вы прилив энергии по вечерам?
— Тянет ли вас на простые углеводы, через пару-тройку часов после обеда?
— Замечаете ли вы нежелательные жировые накопления, особенно в районе живота («спасательный круг»)?
Если на большинство вопросов вы ответили «да», то это повод начать восстановление.
Как помочь надпочечникам наладить свою работу?
— Обеспечить правильное питание, исключить кофеин, сахар и его заменители, гидрогенизированные масла;
— Больше гулять на свежем воздухе утром и вечером перед сном;
— Наладить режим сна и отдыха. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8 часов. Важно спать в полной темноте и тишине — использовать маску для сна, либо плотные шторы;
— Начать принимать биологически активные добавки решающие эту проблему по здоровью.
Первый месяц:
- Супресен, Оптимист, Ментрум — по 1 капсуле утром во время еды;
- Силаорг — 1 ст. ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 1 раз в день через 2 часа после еды;
- ОЛИГОПЕПТИДЫ № 19 — для оздоровления и лечения болезней надпочечников, это адресная помощь надпочечникам в условиях длительного стресса и защита всего организма от патологических состояний (синдром усталых надпочечников) — по 1 капсуле в обед во время еды;
- Фаговит — по 1 капсуле вечером во время еды;
- Омега 3 в капсулах хорошего качества, принимать по 1000 мг утром во время еды;
- Вит Д3 на водной основе, принимать согласно инструкции после еды;
- Малат магния — бодрящая форма, высокая биодоступность, идеален для людей с физ. нагрузками, помогает с восстановлением мышц и снижением усталости. Часто применяют в комплексе для лечения фибромиалгии и синдрома хронической усталости — принимать утром во время еды, или
- Треонат магния — идеально подходит для повышения
концентрация магния в мозге. Также применяется для улучшения
работы мозга, для лечения депрессии и улучшения памяти — принимать утром во время еды;
- Глицинат магния (также хелат, бисглицинат, диглицинат) — лучшая универсальная форма. Улучшает сон, лечит воспаления, принимать вечером во время еды;
- ОЛИГОПЕПТИДЫ № 18 — пептидный пул эпифиза— по 1-2 капсулы за 30 минут до сна (ухучшение мозговой деятельности, фибромиалгия, инсомния).
Второй месяц:
- Супресен, Оптимист, Мемотен — по 1 капсуле утром во время еды;
- Силаорг — 1 ст. ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 2 раз в день через 2 часа после еды;
- Олигопептиды № 19 — это адресная помощь надпочечникам в условиях длительного стресса и защита всего организма от патологических состояний — по 1 капсуле в обед во время еды;
- Фаговит — по 1 капсуле вечером во время еды;
- Омега 3 в капсулах, принимать 1000 мг утром во время еды;
- Вит Д3 на водной основе, принимать согласно инструкции после еды;
- Малат магния — бодрящая форма, высокая биодоступность, идеален для людей с физ. нагрузками, помогает с восстановлением мышц и снижением усталости. Часто применяют в комплексе для лечения фибромиалгии и синдрома хронической усталости или
- Треонат магния — идеально подходит для повышения
концентрация магния в мозге. Также применяется для улучшения
работы мозга, для лечения депрессии и улучшения памяти;
- Олигопептиды № 18 — по 1-2 капсулы за 30 минут до сна.
Схемы чередуем каждый месяц, принимаем до 6 месяцев, затем можно сделать перерыв 2 недели и при необходимости принимать до года.
Препараты промоушена принимаем в течение года:
— Репарост, Клото, Теломераль, — по 1 капсуле утром во время еды в течение года;
— Ментрум — по 1 капсуле утром во время еды;
— Силаорг — 1 ст. ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 2 раз в день через 2 часа после еды; чередуем через день
— Рестриктол, Деднет, Сиртуцим — по 1 капсуле утром во время еды в течение года;
— Ментрум — по 1 капсуле утром во время еды;
— Олигопептиды № 19 — это адресная помощь надпочечникам в условиях длительного стресса и защита всего организма от патологических состояний — по 1 капсуле в обед во время еды;
— Омега 3 в капсулах хорошего качества, принимать согласно инструкции во время еды;
— Силаорг — 1 ст. ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 2 раз в день через 2 часа после еды;
— Вит Д3 на водной основе, принимать согласно инструкции после еды;
— Малат магния — бодрящая форма, высокая биодоступность,
идеален для людей с физ. нагрузками, помогает с
восстановлением мышц и снижением усталости. Часто
применяют в комплексе для лечения фибромиалгии и синдрома
хронической усталости или
— Треонат магния — идеально подходит для повышения
концентрация магния в мозге. Также применяется для улучшения
работы мозга, для лечения депрессии и улучшения памяти;
— Олигопептиды № 18 — по 1-2 капсулы за 30 минут до сна.
ВАЖНО! При хронической усталости сдать анализ на витамин Д3, при его недостатке обратиться к врачу и принимать назначенную врачом дозировку.
ВАЖНО! Сдать анализы на гормоны щитовидной железы ТТГ общий, так как при гипотиреозе люди испытывают хроническую усталость.
