Метаболический синдром. «Сова-Сова» — продукция для здоровья, омоложения и долголетия

Безопасное похудение

    Важно выяснить причину почему вы набираете вес, обратиться к эндокринологу — диетологу. Пройти медицинское обследование, сдать анализы, которые назначит врач. Главные анализы щитовидной железы: ТТГ общий, Т3 свободный, Т4 свободный. Если эти показатели не соответствуют норме, то эндокринолог назначит вам лечение. При повышенном значении ТТГ вы никогда не похудеете!

    ВАЖНО питаться 2-3 раза в день без перекусов!!!

    Чем дольше вы голодаете, тем больше худеете. Частые перекусы, особенно чем-нибудь сладеньким повышают инсулин в крови и ваш аппетит. Инсулин, важный гормон при похудении, наша задача держать его на низком уровне! 

    Если очень хочется перекусить в самом начале похудения, выпейте натуральный какао или кофе с добавлением кокосового или миндального молока! Можно добавить 1 чайную ложку сливочного масла 82% жирности. Это даст вам энергию, бодрость и устранит чувство голода. 

    Исключить из своего рациона сахар и все продукты его содержащие:

    — белый и черный дрожжевой хлеб, булочки, макароны из белой муки, торты, конфеты, варенье, мед;
    — сахар — это самое злейшее зло для вашего организма, синтетические подсластители, консервированные овощи и фрукты;
    — коровье молоко, кефир, йогурты;
    — картофель, свеклу, морковь, батат, белый рис, манку, белые крупы.

    Можно: 

    —  гречку, перловку, киноа, бурый и коричневый рис;
    —  все ягоды кушать за 15 минут до еды;
    —  овощи (все виды капусты, кабачки, огурцы, помидоры, болгарский перец);
    —  жирное мясо (курица с кожей), жирная морская рыба (лосось, форель), сливочное масло 82% — каждый день! Почему мясо и рыбу выбираем жирные, потому, что белок с жиром не повышает инсулин, а постный белок повышает инсулин, нам это не нужно);
    — жирный сыр, творог жирностью не менее 9%, сметана не менее 15%, жирные сливки 20% — 2 раза в неделю.

    Мясо и рыбу едим с овощами и зеленью. Овощи в любом виде, тушенные или запеченные. Зелень улучшает пищеварение и метаболизм.

    Подключаем комплексные добавки:

    — Перфорин  — по 1 капсуле утром во время еды;
    — Рестриктол, Репарост — по 1 капсуле утром во время еды в течение года;
    — Стопжор  — по 1 капсуле в обед за 30 минут до еды;
    — Лептин или Диенар — по 1 капсуле вечером за 30 минут до еды;
    — Печенол — по 1 капсуле утром во время еды и на ночь после 22.00;
    — Силаорг —  1-2 ст. ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 2 раз в день в промежутках между едой.

    Рекомендованный курс 3 месяца, далее 2 недели перерыв и при необходимости можно повторить. Для тех кто не получил продукцию по промоушену принимаем обычные препараты по схеме. 


Здоровье