Творожная запеканка без сахара и глютена. Здоровье, красота, долголетие

Ингредиенты: 

  • черника 1 стакан;
  • творог 9%  500 грамм;
  • две столовых ложки кокосового масла;
  • овсяные хлопья 1 стакан;
  • Фермерские яйца 3шт.;
  • сода 1 чайная ложка + 1 ст. ложка уксуса;
  • сахарозаменитель по вкусу, примерно 1 чайную ложку без горки Стевия (стевиозид) или ФитПарад № 7 (стевиозид, эритритол, сукралоза). Сладкий вкус, 0 калорий, 0 углеводов, без вреда для фигуры и сахара крови — о чем еще можно мечтать?! ФитПарад № 7 идеален для диетического и лечебно-профилактического питания, я добавляю их в правильную выпечку. Купить можно в Яндекс маркете.

Все компоненты взбить баландером, кроме черники. Выложить половину творожной массы в силиконовую форму, затем высыпать на нее чернику, сверху второй слой творожной массы. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах (до румяной корочки). Приятного аппетита!


РЕЦЕПТЫ