Зеленое смузи — способствуют оттоку желчи
Ингредиенты:
- 100 г шпината (или другой зелени)
- 1 груша
- 1⁄2 яблока
- 15 шт миндаля (замочить на ночь)
- 1-2 см очищенного корня имбиря
- 2 ст. л. льняных семян (замочить на ночь)
- 1 стакан воды
- 1⁄2 стакана кокосового молока
- 1 ч. л. спирулины
- 1 ч. л. лецитина
- щепотка куркумы
Все ингредиенты смешать в блендере. Приятного аппетита!
