![Рецепт смузи из тыквы. Здоровье, красота, долголетие](https://i.wfolio.ru/x/B0XraKtOnW24Orj3PBMDlaQQYe1e6hdd/3erVuLwJdyx8OPewpSRWphFKKFU7DBJN/ujprCLjMskJIqpRtd9JLtASmfJVdZA6B/KWFc1TuubA-tmm9zCgKMXFWud3YYQGT1/jQciEqkKmrnWEXZxusX2cN61o3kgSY0v/LY9-RV5uF4U.jpg)
Ингредиенты:
1 ст. ложка семян льна;
1/3 стакана свежей тыквы нарезанной кубиками;
2-3 мандарина;
1/3 стакана воды.
Приготовление:
Измельчаем все ингредиенты в блендере. Этот смузи богат Омега-3 жирами и клетчаткой. Идеально подходит для улучшения пищеварения!
Приятного аппетита!