Для укрепления соеденительной ткани — хондроитин, глюкозамин.  Они нужны не только суставами. Поддержка межтканевого матрикса, что улучшит дренаж тканей. 

Особое внимание уделить сере — обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающие действием, также укрепляет соединительную ткань.

— Минералы — магний, кальций, кремний, цинк, медь и др. также витамины.

— Для выработки эластина — аминокислоты или коллаген, витамин С.

— Для защиты тканей сосудов от воспаления и оксидативного стресса — витамин С с биофлаваноидами и друге сильные антиоксиданты — экстракт косточек и кожицы винограда, полипренолы.

— Приём витамина Д и К2 — защита сосудов от кальцификации, витамин Е как антиоксидант.  

— Для уменьшения проницаемости и хрупкости венозной стенки — витамин С, биофлаваноиды, рутин, кверцитин, омега-3, лецитин.  

— Востанавливать проходимость вен. Для улучшения циркуляции крови конский каштан, готу кола, гинко билоба. При приёме этих препоратов проверить свертываемость крови. Эти препораты влияют на вязкость крови, разжижают её.  

— Для улучшения кровообращения подойдут такие рекомендации как контрастный душ, кардио тренировки.  

— При нарушении капилярного кровобращения добавить чеснок.  

— Для улучшения сосудистого тонуса (улучшают соскратимость сосудов) — диосмин с гесперидином.

— Предупреждать и снижать сосудистое воспаление. Воспаление повышает риск образования тромбоза. Поэтому необходима Омега-3.