Гипертиреоз, тиреоидит, аутоиммунные заболевания щитовидной железы

Схема

• Супресен, Ментрум — по 1 капсуле утром во время еды;
• Фаговит — по 1 капсуле вечером во время еды;
• Печенол — по 1 чайной ложке утром и вечером после еды;
• ОЛИГОПЕПТИДЫ № 7 —  для оздоровления и лечения болезней щитовидной железы: состояние после экстремальных стрессорных нагрузок, гиперфункции щитовидной железы, гипофункция щитовидной железы, аутоиммунный тиреоидит;
• Омега 3 в капсулах принимать 1000 мг утром во время еды;
• Вит Д3+К2  — 2000 единиц утром после еды, только при нормальном уровне тромбоцитов!
• Витамин С 1000 мг в обед во время еды.

ПИТАНИЕ ПРИ ГИПЕРТИРЕОЗЕ И БАЗЕДОВОЙ БОЛЕЗНЯХ

Питание при болезни Грейвса — Базедова В целом, подход не отличается от подхода при болезни Хашимото, но есть некоторые нюансы. Идёт аутоиммунная агрессия, но только в данном случае разрушаются не клетки, а рецепторы к ТТГ. Всё равно надо снизить агрессию иммунной системы, поэтому используем аутоиммунные протоколы. Но при болезни Грейвса — Базедова ни в коем случае не должно быть дефицита калорий, важно создавать профицит — более калорийный рацион. На фоне избытка гормонов щитовидной железы у человека будет более активный метаболизм, всё, что он будет съедать, будет сгорать.

Также мы имеем дело с рисками саркопении, то есть потери мышечной массы и жировой массы, поэтому человек обязательно должен восполнять белок. Строим питание с упором на белок. Углеводов тоже должно быть много. В данном случае во время элиминационной диеты убирать крупы я бы не рекомендовала. Кетогенная диета при болезни Грейвса — Базедова, скорее всего, не подойдёт, потому что нужно много углеводов. Даём больше углеводов, достаточно большое количество белка, большое количество жиров, поскольку всё будет гореть быстро.

Питание при гипертиреозе

При гипертиреозе кислотность обычно повышенная, и поэтому питание должно быть частым, дробным. Большие перерывы в приёмах пищи не подойдут. Несмотря на то что белка должно быть больше обычного, его не должно быть чрезмерно много. Избыток белка может ускорять метаболизм, а он и так слишком быстрый, его надо, наоборот, немного тормозить. Если человек питается 4–5 раз в день, необязательно со всеми приёмами пищи добавлять белок, какие-то приёмы могут быть условно вегетарианскими.

Можно вводить в рацион протеиновые коктейли в качестве белковых порций, потому что это уже готовые аминокислоты, которые легче усваиваются. Больше шансов, что они не пройдут порожняком. Не у всех это работает, но можно такой вариант попробовать. Разноцветных овощей в течение дня должно быть 5–7 порций. Должна соблюдаться радуга на тарелке, чтобы получать максимальное количество антиоксидантов. В связи с ускорением метаболизма будет избыток свободных радикалов, это защита от окислительного стресса. Гойтрогены крестоцветных при гипертиреозе подойдут, то есть можно есть сырую капусту. Гойтрогены будут препятствовать избытку йода в рационе, потому что в данном случае йод будет лишним.

При болезни Грейвса — Базедова, при гипертиреозе нельзя морские продукты. 

Любой врач запретит продукты с высоким содержанием йода. Выстраиваем питание, убирая эти продукты. Водоросли, морепродукты, морскую рыбу употребляем по минимуму. Водоросли лучше убирать полностью. Обязательно следим за водным режимом. Добавляем минеральные воды, особенно содержащие кальций и магний, для того чтобы восполнять потери кальция и поддерживать нервную систему магнием. Очень важна поддержка микробиоты и работа со слизистой кишечника. У человека с болезнью Грейвса — Базедова или гипертиреозе это должно быть в приоритете, поэтому используем систему 4R.

Восстанавливаем слизистые кишечника с помощью костных бульонов и глютамина, нужного для заживления и поддержки слизистых. Кишечник будет страдать со всех сторон при иммунном заболевании. Следите за восполнением дефицита нутриентов. Обязательно дополнительный приём витаминов D, А, С витаминов группы В, селена и цинка. Однако с витаминами группы B осторожно: с одной стороны, они могут стимулировать нервную систему; с другой стороны, они дают поддержку нервной системы, которая крайне важна для людей с гипертиреозом. Назначайте разные комплексы и смотрите на реакцию. Если пошла гипервозбудимость, то на время убираем витамины группы В. Если, наоборот, помогло, то отлично.

Возможно, человеку с гипертиреозом и при болезни Грейвса — Базедова потребуется дополнительный приём кальция, потому что возрастают риски остеопороза. Но назначать кальций можно только после консультации с врачом. Нужно направить человека к врачу, чтобы посмотреть, что происходит с обменом кальция в организме на фоне болезни Грейвса — Базедова.

Очень важно избегать: 

1. Любых стимуляторов 

Нервная система и так перевозбуждена, поэтому кофеин, эфедрин, йохимбин, гуарану — всё, что добавляется в тонизирующие напитки — убираем. Энергетики человеку при болезни Грейвса — Базедова ни в коем случае нельзя голода и ограничения калорий. Человека кормим с профицитом калорий, чтобы был избыток, потому что у него всё сгорит. Если избытка не будет, то пойдёт нарушение метаболизма в тканях;

2. Стимулирующие адаптогены 

Родиола розовая, рейши, женьшень, то, что очень сильно стимулирует. Скорее нужны успокоительные, а не адаптогены;

3. Йодсодержащие продукты (с осторожностью)

4. Пустую еду. 

Вся пища должна быть высокопитательной. Пустая еда — это булки, конфеты. Калории получили, а белков и нормальных жиров не получили. Употребляем цельную, плотную, качественную еду, хорошее мясо, субпродукты. Обязательна высокопитательная пища, с высокой нутритивной плотностью. На первом месте по нутритивной плотности, по содержанию аминокислот и полезных веществ на одну килокалорию продукта стоят субпродукты, особенно печень;

 5. Полуфабрикаты, переработанные продукты.

Едим максимально цельную, простую еду. Чем проще, тем лучше, тем больше шансов, что всё усвоится;

5. Недосыпа. 

Очень важно следить за качеством сна и высыпаться. 

6. Чрезмерную физическую активность. 

Она будет стимулировать избыточную работу щитовидной железы, а здесь с этим всё в порядке, даже чересчур. Физические нагрузки несомненно нужны, но это должно быть что-то спокойное, не напряжное. Человек не должен уставать, он будет это тяжело переносить. Самое интересное, что люди с болезнью Грейвса — Базедовой, с гипертиреозом часто гиперактивны. Им нравится заниматься спортом, они хотят им заниматься более активно. Но в условиях избыточно быстрого метаболизма человек, занимающийся спортом, сгорит ещё быстрее. Надо будет немного его тормозить. Бывает такое, что при гипертиреозе у людей много энергии, глаза горят, но это неестественное состояние, поэтому оно вредит организму.

7. Курения. 

Однозначно бросаем курить.

8. Перегрева.

9. Стрессов. 

Сложнее всего обычно наладить сон и убрать стресс из организма. Поэтому, помимо работы с питанием, требуется психологическая поддержка, иногда даже успокоительные. В идеале вы должны работать в тандеме — вы, врачи и сам человек.