Питание при заболеваниях ЖКТ  

Примеры питания при заболеваниях ЖКТ. Здоровье, красота, долголетие

Примеры питания при заболеваниях ЖКТ

Важно! При всех желудочно-кишечных заболеваниях (боли в желудке, изжога, тяжесть в желудке, тошнота, вздутие), соблюдать диету от 1-го до 3-х месяцев.  

Овощи только тушенные от 1 месяца до 3-х месяцев, на завтрак обед и ужин, питаемся 3 раза в день. Мясо и рыбу только в измельчённом виде (котлеты, тефтели, фрикадельки).

Убираем из своего рациона свежие овощи и фрукты, только тушенные или запеченные (кабачки, болгарский перец, морковь, батат, все виды капусты кроме белокочанной).   

В течение дня пьем теплую воду,  так как она улучшает работу желудка (выработку соляной кислоты), работу печени (улучшает желчи отток), работу поджелудочной железы (выработку ферментов), перистальтику тонкого и толстого кишечника.    

Можно делать самим йогурт или закваску на основе аптечной «Эвиталии» согласно инструкции! Это самый лучший йогурт сделанный своими руками! Таким образом вы повысите иммунитет, улучшите работу ЖКТ, избавитесь от аллергии. Можно делать йогурт на кокосовом молоке.

Рекомендуется полностью отказаться от следующих продуктов:

  • белый дрожжевой хлеб, булочки, торты, конфеты, варенье, мед;
  • сахар — это самое злейшее зло для вашего организма, синтетические подсластители;
  • консервированные овощи и фрукты;
  • колбасы, сосиски, консервы;
  • белый рис, манку, крупы содержащие глютен (пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур), белую муку;
  • макароны;
  • все молочные продукты;
  • крахмалистые овощи (картофель);
  • копчености;
  • колбасные изделия;
  • соусы, маринады;
  • бобовые;
  • кислые фрукты;
  • свежий лук и чеснок;
  • капуста белокочанная;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • сладкую газированную воду;
  • кислые соки.

Включаем в рацион:

— гречку (зеленую), киноа, пшенка, овсянка длительного приготовления, бурый рис, красный и черный рис, амарант (все крупы замачиваем на ночь от 2 до 8 часов в воде с добавлением 1 ст. ложки яблочного уксуса);
— ягоды (облепиха, брусника, смородина, голубика, земляника, клюква, черника;
— сушёные орехи: грецкие, кешью, миндаль, фундук (зама;
— семена (чиа, кунжут);
— зеленый чай, какао; 
— масло холодного отжима любое (оливковое, кунжутное, тыквенное, кедровое);
— овощи (все виды капусты кроме белокочанной, айсберг, кабачки, огурцы, помидоры, баклажаны, болгарский перец) чем зеленее тем полезнее;
— любую зелень кушать на завтрак, обед и ужин;
— мясо (курица, индейка, говядина, телятина, кролик) говядина и телятина 2 раза в неделю;
— морскую рыбу (лосось, форель, горбуша, скумбрия, дорадо) каждый день;
— сливочное масло 82%;
— шоколад 72% со стевией без сахара;
— хлеб гречневый, кукурузный, амарантовый на закваске или хлебцы.

Основу лечебной диеты при нарушении ЖКТ:

  • каши, приготовленные на профильтрованной воде или растительном не жирном молоке;
  • первые блюда на овощном или легком мясном бульоне;
  • вторые блюда из птицы, телятины, морской и речной рыбы;
  • тушеные или запеченные овощи.

Завтрак:

1. вариант:  яйцо всмятку (варим 2 минуты), каша с кусочком сливочного масла и овощами на пару.

2. вариант: кусочек цельно зернового гречневого хлеба на закваске с маслом — 7 гр, 1 яйцо всмятку, овощи на пару.

3. вариант: омлет запеченный в духовке, овощи запеченные, кусочек цельно зернового гречневого хлеба на закваске с маслом -7гр.

Обед:

1 вариант. Суп с любой крупой и фрикадельками и овощами, кусочек цельно зернового кукурузного хлеба на закваске.

2 вариант. Серая каша, котлета, овощи приготовленные на пару.

3 вариант. Тефтельки с добавлением бурого риса, овощи запеченные.

В самом начале допускается 1 перекус, далее стараемся кушать 3 раза в день: зеленый банан, сушеные орешки 4 шт. или  запеченное яблоко, сушеные орешки 4 шт.

Ужин: Рыбная или мясная паровая котлета с овощами на пару.

Подсказка препаратов

Гастриты, панкреатиты, дуодениты, гепатиты, холециститы, колиты:

Первый месяц:

  • Таухол, Супресен — по 1 капсуле утром во время еды;
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 20 для оздоровления поджелудочной железы при острых и хронических панкреатитах, принимать по 1 капсуле утром во время еды:
  • Различные формы панкреатита.
  • Гастродуоденальные язвы.
  • Панкреонекроз.
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 14 для оздоровления и лечения болезней тонкого кишечника, обеспечивает восстановление нормальной микрофлоры кишечника, повышает неспецифическую резистентность организма, способствует полноценному пищеварению — принимать по 1 капсуле в обед во время еды.
  • Антибиотикоассоциированная энтеропатия.
  • Гипогаммаглобулиемическая СПРУ.
  • Глютенчувствительная целиакия.
  • Болезнь Крона тонкой кишки.
  • Аутоиммунная энтеропатия.
  • Туберкулезный энтерит.
  • Иерсиниозный илеит.
  • Рефракторная СПРУ.
  • Коллагеновая СПРУ.
  • Тропическая СПРУ.
  • Болезнь Уиппла.
  • Гастроэнтерит.
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 13 для оздоровления и лечения болезней толстого кишечника, при синдроме раздраженного кишечника по 1 капсуле во время еды;
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 5 — для оздоровления и лечения болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и болезни Крона, СИБР, СРК, НЯК — по капсуле во время еды;
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 4 — для оздоровления и лечения болезней печени и желчевыводящих путей — по 1 капсуле во время еды;  
  • Молодило, Интерцепт — по 1 капсуле в обед во время еды;
  • Фаговит, Печенол — по 1 капсуле вечером во время еды;
  • Протонов  через месяц основного лечения — по 1 капсуле во время еды в течение месяца. Принимать 2 раза  в год от всех глистов, особенно у кого маленькие дети, кошки и собаки.
  • Таурин Эвалар  — прекрасное желчегонное средство и средство нормализации углеводного обмена — по 1 таблетке в день или 
  • Лецетин — по 1 капсуле  2- 3 раза в день или
  • Магний цитрат Эвалар — по 1 таблетке 2 раза в день.
  • Бетаин гидрохлорид с пепсином или бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника  при пониженной кислотности желудка «Доктор Бест» по 1 капсуле 3 раза в день.  

Важно применять Олигопептиды № 14 и № 20 вместе, так как они усиливают действие друг друга!

Рекомендованный курс лечения 3 месяца, далее 2 недели перерыв при необходимости можно повторить.   

Для тех кто получил препараты промоушена:

  • Рестриктол, Сиртуцим, Клото — по 1 капсуле утром во время еды в течение года;

чередуем через день

  • Репарост, Сиртуцим, Клото — по 1 капсуле утром во время еды в течение года.

При воспалениях желудочно-кишечного тракта, язвах принимаем костный бульон. Он способствует заживлению слизистой.

ПОДРОБНЕЕ

Дополняем лечение овсяным киселем Изотова

ecogrine.ru/blog/retsepty-zdorovogo-pitaniya/lechebnyy-ovsyanyy-kisel-izotova

Программа ЖКТ Сова-Сова

Гастриты, панкреатиты, дуодениты, гепатиты, холециститы, колиты:

Первый месяц

Утром:

  • Таухол, Супресен, Оптимист  — по 1 капсуле утром во время еды;
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 5 — для оздоровления и лечения болезней желудка, двенадцатиперстной кишки — по 1 капсуле во время еды:
  • Омега 3 в капсулах хорошего качества, принимать по 1000 мг утром и вечером во время еды; 
  • Вит Д + К2  принимать 10.000 единиц, при сахарном диабете и сердечно- сосудистых заболеваниях принимаем только вит Д3 + К2. Витамин К2 направляет свободный кальций из сосудов обратно в кости, тем самым защищает сосуды от кальцинирования. Через 3 месяца контроль Витамина Д3. Для лучшего усвоения витамина Д3 необходимо принимать в комплексе с магнием, иметь хороший желчи отток. Принимать утром после еды;
  • Бетаин гидрохлорид с пепсином или бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника  при пониженной кислотности желудка «Доктор Бест» по 1 капсуле .

Обед:

  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 20 для оздоровления поджелудочной железы при острых и хронических панкреатитах, принимать по 1 капсуле утром во время еды:
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 14 для оздоровления и лечения болезней тонкого кишечника, обеспечивает восстановление нормальной микрофлоры кишечника, повышает неспецифическую резистентность организма, способствует полноценному пищеварению — принимать по 1 капсуле в обед во время еды.
  • Молодило — по 1 капсуле в обед во время еды;
  • Витамин  С — 1000 мг во время еды в день;
  • Таурин Эвалар  — прекрасное желчегонное средство и средство нормализации углеводного обмена — по 1 таблетке в день или
  • Лецетин — по 1 капсуле  2- 3 раза в день или
  • Магний цитрат Эвалар — по 1 таблетке 2 раза в день.
  • Бетаин гидрохлорид с пепсином или бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника  при пониженной кислотности желудка «Доктор Бест» по 1 капсуле.  

Вечером:

  • Фаговит, Печенол — по 1 капсуле вечером во время еды;
  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 13 для оздоровления и лечения болезней толстого кишечника —  по 1 капсуле во время еды;
  • Хром пиколинат Эвалар по 1 таблетке вечером после еды
  • Цинк Эвалар по 1 таблетке вечером во время еды;
  • Бетаин гидрохлорид с пепсином или бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника  при пониженной кислотности желудка «Доктор Бест» по 1 капсуле.  

Второй месяц:

Утром:

  • Таухол, Супресен, Оптимист  — по 1 капсуле утром во время еды; 
  • Омега 3 в капсулах хорошего качества, принимать по 1000 мг утром и вечером во время еды;
  • Вит Д + К2  принимать 10.000 единиц, при сахарном диабете и сердечно- сосудистых заболеваниях принимаем только вит Д3 + К2. Витамин К2 направляет свободный кальций из сосудов обратно в кости, тем самым защищает сосуды от кальцинирования. Через 3 месяца контроль Витамина Д3. Для лучшего усвоения витамина Д3 необходимо принимать в комплексе с магнием, иметь хороший желчи отток. Принимать утром после еды.

Обед:

  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 4 — для оздоровления и лечения болезней печени и желчевыводящих путей — по 1 капсуле во время еды;
  • Мезенов АП — по 1 капсуле в обед во время еды;
  • Витамин  С — 1000 мг во время еды в день;
  • Таурин Эвалар  — прекрасное желчегонное средство и средство нормализации углеводного обмена — по 1 таблетке в день или
  • Лецетин — по 1 капсуле  2- 3 раза в день или
  • Магний цитрат Эвалар — по 1 таблетке 2 раза в день;

Вечером:

  • Фаговит, Печенол —  по 1 капсуле вечером во время еды;
  • Протонов — по 1 капсуле во время еды вечером в течение месяца. Принимать 2 раза  в год от всех глистов, особенно у кого маленькие дети, кошки и собаки.
  • Хром пиколинат Эвалар по 1 таблетке вечером после еды
  • Цинк Эвалар по 1 таблетке вечером во время еды;

Третий месяц:

Утром:

  • Таухол, Супресен, Оптимист — по 1 капсуле утром во время еды;
  • Омега 3 в капсулах хорошего качества, принимать по 1000 мг утром и вечером во время еды;
  • Вит Д + К2  принимать 10.000 единиц, при сахарном диабете и сердечно- сосудистых заболеваниях принимаем только вит Д3 + К2. Витамин К2 направляет свободный кальций из сосудов обратно в кости, тем самым защищает сосуды от кальцинирования. Через 3 месяца контроль Витамина Д3. Для лучшего усвоения витамина Д3 необходимо принимать в комплексе с магнием, иметь хороший желчи отток. Принимать утром после еды.
  • Глицинат Магния Эвалар по 1 таблетке 2 раза в день утром и вечером во время еды;
  • Бетаин гидрохлорид с пепсином или бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника  при пониженной кислотности желудка «Доктор Бест» по 1 капсуле 3 раза в день.  

Обед:

  • ОЛИГОПЕПТИДЫ № 4 — для оздоровления и лечения болезней печени и желчевыводящих путей — по 1 капсуле во время еды;
  • Мезенов АП — по 1 капсуле во время еды;
  • Витамин  С — 1000 мг во время еды в день;
  • Таурин Эвалар  — прекрасное желчегонное средство и средство нормализации углеводного обмена — по 1 таблетке в день или
  • Лецетин — по 1 капсуле  2- 3 раза в день или
  • Магний цитрат Эвалар — по 1 таблетке 2 раза в день.

Вечером:

  • Фаговит, Печенол —  по 1 капсуле вечером во время еды;
  • Хром пиколинат Эвалар по 1 таблетке вечером после еды
  • Цинк Эвалар по 1 таблетке вечером во время еды;

Через 3 месяца записаться ко мне на консультацию для дальнейшего назначения препаратов и питания.

Примеры биологически активных добавок, которые используются в гастроэнтерологии:

  •  ● пребиотики, в том числе пищевые волокна и масло МСТ (среднецепочечные триглицериды)
  •  ● пробиотики, различные пробиотические комплексы 
  • ● витамины и минералы для поддержания печени в процессе детоксикации. Это питательные вещества, которые всегда предоставляются в биодоступной форме: активная форма витамина В6 (пиридоксаль-5-фосфат), L-5-метилтетрагидрофолат (активный фолат), метилкобаламин (активная форма витамина B12) и легко усваиваемые глицинаты хелатов 
  • ● натуральные желчегонные средства 
  • ● растительные энзимы (бромелайн, папаин — наиболее известные) 
  • ● растительные гастропротекторы, то есть средства, которые защищают слизистые оболочки, это мсм (метилсульфонилметан), витамин U, хондроитин сульфат 
  • ● средства для коррекции гипоацидности (бетаин, пепсин и др.) 
  • ● препараты, которые восстанавливают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (глютамин, масляная кислота, каприловая кислота) 
  • ● растительные противопаразитарные комплексы.

Препараты, которые можно купить на сайта iHerb:

Экстракт артишока и силимариновый комплекс, который включает в себя помимо расторопши силимарина также артишок, куркумин, имбирь и биопирен. Биопирен — черный перец, используется как проводник, как средство, которое усиливает проникновение биологически активных добавок в клетку. Н

Натуральная желчь, которая используется при нарушениях расщепления жирных кислот и для переваривания жиров, это бычья желчь.

Комплекс энзимов, растительных пищеварительных ферментов, в данном случае это ферменты папайи с бромелайном и амилазей.

Бетаин гидрохлорид с пепсином и бетаин гидрохлорид с экстрактом пажитника, все это прекрасные желудочно-кишечные формулы для поддержания здоровья ЖКТ.